まず成果を見てください♪
減量する前は８８ｋ近い体重でしたが・・・・
どですか！８５ｋ切りました、ここまで簡単ですがね(汗）
８対１６は何かお金が架かりますね(笑)
何故かと言いますと、現在仕事をしていますから、
時間がね、昼は問題有りませんが、
昼１２時から８時までに食事を完了しなくては行けません、
仕事を終わると家に帰り８時まで食事が出来ない事が有ります。
その時は外食です、昼外食・夜外食は、非常にお金が要りますね(笑)
今回のダイエット方法は何を食べても良いのですが、外食はどうしても
好きな物に成ります。とんかつが好きでどうしても多く成ります、
減量していますから、極力カロリーの低いのを食べたいので、
１４日の夜は豆腐と納豆だけでしたよ、
仕事をしますと、気が紛れて、良いのですが、仕事が無い時は
辛いですね、凄くお腹が減ります、
最近鰻が出て来ました、此のお茶漬け美味しいですね(笑)
写真を撮り忘れ、カタログを写しました(笑)
兎に角外食が多いです。
